旦那の浮気での気持ちの切り替え【前向きな姿勢へ】

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旦那の浮気での気持ちの切り替え【前向きな姿勢へ】毎日15分の心の習慣で回復

旦那の浮気での気持ちの切り替え【前向きな姿勢へ】毎日15分の心の習慣で回復

「私、前を向けるかな…」夫の浮気が発覚して、希望を失っていた私が、今では…。

【疑問】
旦那の浮気で落ち込む気持ちを切り替えるタイミングはいつ?

【結論】
気持ちの整理ができていないうちは無理に切り替えようとせず、まずは朝型生活を心がけて心身の安定を図ります。
ただし、心の整理に3週間以上かかる場合は、信頼できる友人に相談することをお勧めします。
【この記事に書かれてあること】
  • 気持ちの切り替えには具体的な行動と時間の確保が重要
  • 朝型生活への移行で心の余裕を取り戻す
  • 観葉植物の世話や読書で生きる喜びを再発見
  • 感情的なSNSでの発信は厳禁
  • 一人で抱え込まず信頼できる友人に相談
夫の浮気という現実に打ちのめされ、心がズタズタに引き裂かれる毎日。
「これからどうすればいいの…」そんな不安な気持ちに寄り添いながら、心の傷を少しずつ癒していく方法をお伝えします。
悲しみや怒りに飲み込まれそうになる気持ちを整理し、立ち直るためのヒントがきっと見つかるはず。
「前を向いて歩き出したい」そんな思いに応える、毎日15分からできる心の習慣で、あなたの新しい一歩を支えます。



それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

旦那の浮気で押し寄せる不安な気持ちの実態

旦那の浮気で押し寄せる不安な気持ちの実態

  1. 前向きな姿勢を取り戻す「心の切り替え」のタイミング!
  2. どうしようもない「絶望感」に駆られる日々に要注意!
  3. 不安から目を背けるのはNG!苦しみが長引く原因に

前向きな姿勢を取り戻す「心の切り替え」のタイミング!

気持ちの切り替えに最適なのは、浮気の事実を受け止めた後の心が少し落ち着いてきた時期です。

「もう立ち直れないかも…」と思っていても、誰にでも必ず前を向けるタイミングは訪れます。
それは突然やってくるものではなく、心の準備が整ってきた証なのです。

例えば、こんな変化に気付いたことはありませんか?
  • 涙が止まらなかった日々が、少しずつ落ち着いてきた
  • 眠れない夜が続いていたのに、ぐっすり眠れる日が増えてきた
  • 食欲が戻り、好きだった食べ物がまた美味しく感じられるようになった
  • 「子供のために」と思える余裕が出てきた
これらの変化は、あなたの心が少しずつ回復している証拠です。
「まだ傷つきすぎているから」と焦る必要はありません。
心が落ち着いてきたと感じたら、それが気持ちの切り替えのベストなタイミング。
そっと前を向いてみましょう。

どうしようもない「絶望感」に駆られる日々に要注意!

浮気の発覚直後は誰でも深い絶望感に襲われます。
この気持ちを放置すると、心と体に大きなダメージを与えかねません。

「なんで私が…」「もう何もする気が起きない」という思いでじっと胸が痛むような日々。
それは決して珍しいことではありません。
でも、この状態が長引くと、次のような変化が表れることも。
  • 夜になると不安で胸がドキドキして眠れない
  • 食事が喉を通らず、体重が急激に減少する
  • 仕事や家事に集中できず、ミスが増える
  • 些細なことで涙が出てきて止まらない
  • 周りの幸せそうな家族を見るのがつらい
これらは心が悲鳴を上げているサインです。
「このくらい我慢できる」と無理を重ねると、からだの不調へとつながっていきます。
絶望感に押しつぶされそうになったら、早めに気分転換する時間を作ることが大切なんです。

不安から目を背けるのはNG!苦しみが長引く原因に

つらい現実から目を背けたくなる気持ちはよく分かります。
でも、それは心の傷を深めてしまう結果に。

「考えないようにしよう」「忘れてしまいたい」
そう思って現実から逃げ出そうとすると、かえって心の中でモヤモヤが大きくなっていくんです。
  • お酒やお菓子で気を紛らわそうとする
  • 買い物に没頭して現実逃避する
  • SNSで浮気相手を執拗にチェックする
  • 寝る前にスマートフォンを見続ける
これらの行動は一時的な気休めにはなっても、心の整理を遅らせてしまいます。
「今はつらくて仕方ない」という気持ちを認めることから始めましょう。

不安な気持ちと向き合うのは確かに勇気がいります。
でも、その一歩を踏み出すことで、少しずつ心は軽くなっていくもの。
まずは「今の気持ちを受け入れる」ところから、ゆっくりと始めていきましょう。

心の安定を取り戻す具体的なステップ

心の安定を取り戻す具体的なステップ

  1. 朝型生活で「心の余裕」を確保!規則正しい生活のコツ
  2. 家事や趣味に没頭して「心の充実」を手に入れる!
  3. 自分を責めない「心の整理」で新しい一歩を踏み出す!

朝型生活で「心の余裕」を確保!規則正しい生活のコツ

朝型生活に切り替えることで、心の余裕が生まれ始めます。
毎日の小さな習慣作りから、着実に前へ進んでいきましょう。
  • 朝6時に起きる習慣から始めましょう
  • 朝食は必ず食べ、栄養バランスを整えます
  • 朝の準備は前日のうちに済ませておきます
  • 夜9時には布団に入る習慣をつけましょう
朝が苦手な方は、まず30分だけ早起きすることから始めてみてください。
すっきりとした空気を吸って、深呼吸するところから。
早起きのご褒美として、お気に入りの飲み物を用意しておくのもいいですね。

朝型生活を続けることで、夜更かしによるどんよりした気分から解放されます。
目覚めのよさが、きっと一日の気分も変えてくれるはずです。

家事や趣味に没頭して「心の充実」を手に入れる!

家事や趣味に打ち込むことで、自然と気持ちが前を向いていきます。
毎日の小さな達成感を積み重ねることが、心の充実につながっていくんです。
  • 台所や浴室の掃除で気分をすっきり
  • 洗濯物をたたむ時間で心を整理
  • 料理で新しいレシピに挑戦してみる
  • お気に入りの音楽を聴きながら作業
特に料理は五感を使う作業なので、自然と気持ちが落ち着いてきます
包丁を使うときのとんとんという音、野菜を炒めるときのじゅうじゅうという音。
そんな日常の音に耳を傾けてみましょう。

自分を責めない「心の整理」で新しい一歩を踏み出す!

自分を責める気持ちから解放されることが、前に進むための第一歩です。
今の気持ちを受け入れながら、ゆっくりと心の整理をしていきましょう。
  • 今の感情をそのまま認めてあげる
  • 「こうあるべき」という思い込みを手放す
  • できたことを小さくてもメモに残す
  • 自分にご褒美の時間を作ってあげる
心の整理には、焦らず自分のペースで進むことが大切です。
うまくいかない日があっても、それは自然なこと。
まずは毎日の小さな一歩から、新しい生活リズムを作っていきましょう。

気持ちの切り替えで起こる変化の比較

気持ちの切り替えで起こる変化の比較

  1. 自己否定vs自己肯定「心の健康」を左右する分岐点!
  2. マイナス思考vsプラス思考「行動力」の差に注目!
  3. 孤独vs支え合い「周囲との関係」が回復への鍵!

自己否定vs自己肯定「心の健康」を左右する分岐点!

夫の浮気に直面した時、自己否定と自己肯定の間で心が大きく揺れ動きます。
この分岐点で自己肯定の道を選ぶことが、心の健康を取り戻す第一歩になるのです。

「これは私のせいかもしれない…」「魅力がないから浮気されたのかな…」そんな自己否定の思いが心に忍び寄ってきます。
でも、ちょっと待ってください。
浮気は夫が選んだ行動であり、あなたは何も悪くないのです。

むしろ、浮気に気づいたのはあなたの優れた直感力のおかげ。
そして今、立ち直ろうとしている姿勢こそがあなたの強さなんです。

自己肯定への切り替えは、こんな小さな一歩から始まります。
  • 朝起きた時に鏡を見て「おはよう」と声をかける
  • その日の自分の行動を褒める日記をつける
  • 好きな服を着て気分転換する
  • うまくできたことを「よくがんばったね」と自分を認める
自己否定の思考に陥りそうな時は「はっ」と気づいて、すかさず「でも、私には素敵なところがたくさんある」と言い換えてみましょう。
そうすることで、少しずつ心が軽くなっていくはずです。

マイナス思考vsプラス思考「行動力」の差に注目!

思考の傾向は行動力に大きな違いを生み出します。
マイナス思考に浸っていると「どうせうまくいかない」と考えて行動を起こせなくなりますが、プラス思考に切り替えることで新しい一歩を踏み出せるようになるんです。

たとえば、お気に入りの喫茶店に行くとき。
マイナス思考だと「一人で入るのは恥ずかしい」と躊躇してしまいますが、プラス思考なら「素敵な時間を過ごせそう」とわくわくしながら入店できます。

行動力の差は、こんな場面でも表れます。
  • 友人からの誘いへの返事(断る vs 参加する)
  • 新しい習い事への挑戦(諦める vs チャレンジする)
  • 休日の過ごし方(家に閉じこもる vs 外出を楽しむ)
  • 困った時の対応(一人で抱え込む vs 相談する)
小さな行動の積み重ねが、やがて大きな変化を生み出します。
「今日は3分だけ散歩してみよう」「まずは短い電話から始めてみよう」そんなささやかな一歩を、ぜひ踏み出してみてください。

孤独vs支え合い「周囲との関係」が回復への鍵!

つらい時は一人で抱え込みたくなるもの。
でも、周りの人との支え合いこそが心の回復への近道なんです。
孤独を選ぶか、支え合いを選ぶか。
この選択が回復のスピードを大きく左右します。

「誰にも相談したくない」「迷惑をかけたくない」そんな気持ちはよく分かります。
でも、信頼できる友人に思いを打ち明けることで、不思議なほど心が軽くなるんです。

支え合いの効果は、以下の点で顕著に表れます。
  • 客観的な視点がもらえる
  • 同じ経験をした人の体験が聞ける
  • 気持ちを理解してもらえる安心感が得られる
  • 一緒に笑える時間が心を癒やしてくれる
大切なのは、信頼できる2〜3人に絞って打ち明けること。
そして、支えてくれる人との関係を大切にしながら、少しずつ前に進んでいくことです。

5つの前向きな気持ちの切り替え術

5つの前向きな気持ちの切り替え術

  1. 毎朝の散歩で「心のリセット」習慣を確立!15分から
  2. 香りの力で「心の安定」を取り戻す!アロマの活用法
  3. 観葉植物の世話で「生きる喜び」を再発見!
  4. モーニング読書で「心の栄養」を補給!20分のルール
  5. 温かい飲み物で「心の休息」タイムを確保!

毎朝の散歩で「心のリセット」習慣を確立!15分から

朝の新鮮な空気を吸いながらゆっくり歩くことで、一日の始まりに心をすっきりとリセットできます。

「今日もまた憂うつな一日が始まる…」そんな気持ちを抱えていませんか?
朝の散歩には、気持ちを前向きに切り替える不思議な力があるんです。

まずは朝食前の15分間から始めてみましょう。
家の周りをぶらぶらと歩くだけでも十分です。
朝日の光を浴びながら深呼吸をすると、すーっと心が軽くなっていきます。

気分が乗らない時は無理をせず、玄関先に立つところから始めましょう。
小さな一歩から、着実に習慣を作っていくのがコツです。
  • 朝5時〜7時の間で、自分に合った時間帯を選ぶ
  • 行き先を決めずに気の向くまま歩く
  • 歩きながら小鳥のさえずりや風の音に耳を傾ける
  • 近所の草花や空の色の変化を楽しむ
  • 散歩中は考え事を避け、ただ歩くことに集中する
「散歩なんて意味があるの?」と思うかもしれません。
でも、たった15分の散歩が、一日の気持ちの流れを大きく変えるきっかけになるんです。
毎日続けることで、自然と心が前を向いていきます。

香りの力で「心の安定」を取り戻す!アロマの活用法

心地よい香りには、不安な気持ちを落ち着かせ、心を穏やかにする効果があります。
手軽に始められる香りの活用で、心の安定を取り戻しましょう。

まるで魔法のように、ふわっと漂う優しい香りが心を包み込んでくれます。
「何をしても心が落ち着かない…」そんな時こそ、香りの力を借りてみましょう。
  • 柑橘系の香り:朝の目覚めと気分の切り替えに
  • ラベンダーの香り:就寝前のリラックスタイムに
  • 森林の香り:日中の気分転換に
  • バニラの香り:温かな気持ちになりたい時に
特におすすめなのが、ハンドクリームに香りをつける方法です。
不安な気持ちになった時、すぐに香りを楽しめます。
「今この瞬間を大切にしよう」という気持ちが自然と湧いてきます。

香りは記憶と密接に結びついているため、心地よい香りと共に過ごす時間が増えるほど、前向きな気持ちが育っていくんです。
玄関に置く消臭剤や、お気に入りの入浴剤など、生活の中に少しずつ香りを取り入れていきましょう。

観葉植物の世話で「生きる喜び」を再発見!

小さな植物の世話をすることで、生命の力強さを感じ、心が癒されていきます。
毎日の水やりを通じて、少しずつ前を向く勇気が湧いてきます。


「もう何も育てられない…」そんな気持ちの時こそ、観葉植物との暮らしを始めてみましょう。
日々の成長を見守ることで、不思議と心が温かくなっていきます。
  • 玄関に置くサンスベリア:丈夫で育てやすい
  • リビングのポトス:つるが伸びる姿が楽しい
  • 窓辺のペペロミア:愛らしい葉が心を和ませる
  • キッチンのハーブ類:香りと収穫の喜びがある
植物の世話は心の充実感を高める絶好の機会。
朝の水やりを日課にすることで、自然と生活リズムも整っていきます。
葉の一枚一枚を丁寧に拭いているうちに、「私も頑張れる」という気持ちが芽生えてくるんです。

枯れそうな株が新芽を出した時の喜びは格別です。
「諦めなくて良かった」そんな気持ちが、自分の人生にも重なっていきます。
植物と共に過ごす時間が、新しい一歩を踏み出す力をくれます。

モーニング読書で「心の栄養」を補給!20分のルール

朝の静かな時間に読書をすることで、心が落ち着き、新しい視点や気づきを得られます。
まずは20分から始める読書習慣が、心の栄養補給となります。

「どんな本を読めばいいの?」そんな時は、料理や園芸、旅行記など、明るい気持ちになれる本から始めましょう。
物語の世界に浸ることで、すうっと心が軽くなっていきます。
  • 朝食前の20分間を読書タイムに設定
  • お気に入りの場所でゆっくり読む
  • 重たい内容は避け、心が温まる本を選ぶ
  • 無理なく読める分量から始める
  • 気になったフレーズはノートに書き留める
本の世界に入り込むことで、現実の悩みから少し距離を置けるのも読書の良さです。
主人公の生き方に触れることで、「私も前に進もう」という勇気がわいてきます。

読書ノートをつけることで、さらに効果的です。
心に響いた言葉を書き留めておくと、落ち込んだ時の支えになります。
毎日の読書が、少しずつ心を強くしていくんです。

温かい飲み物で「心の休息」タイムを確保!

ほっと一息つける温かい飲み物には、心を落ち着かせ、穏やかな気持ちを取り戻す効果があります。
一日の中で、自分だけの休息時間を作りましょう。

「今日も疲れたな…」そんな時は、お気に入りのマグカップに温かい飲み物を入れて、ゆっくり味わってみましょう。
両手でカップを包み込むと、じんわりと心が温まっていきます。
  • 朝:ハーブティーで気持ちよく一日の始まりを
  • 昼:玄米茶で穏やかな気分転換を
  • 夜:ノンカフェインの飲み物でリラックスを
  • 休日:ゆっくり淹れた一杯で特別な時間を
飲み物を選ぶ時間も、自分を大切にするひとときです。
香りを楽しみながら、「今この瞬間を大切にしよう」という気持ちが自然と湧いてきます。

温かい飲み物を飲む習慣は、心の休息スイッチを入れる合図になります。
深呼吸をしながら、一口ずつ味わうことで、心がふっと軽くなっていくのを感じられます。

気持ちの切り替え時の注意ポイント

気持ちの切り替え時の注意ポイント

  1. SNSでの感情的な発信は厳禁!後悔する事態に
  2. 友人への相談は「信頼できる2人まで」が賢明!
  3. 一人で抱え込まない!孤立は精神状態を悪化させる

SNSでの感情的な発信は厳禁!後悔する事態に

つらい気持ちをSNSに書き込みたくなる気持ちは分かりますが、感情的な発信は避けましょう。
「この気持ちを誰かに分かってほしい」という思いが募りますが、SNSでの発信は逆効果です。
  • 投稿を見た夫婦共通の知り合いから不要な詮索を受ける
  • 子供の周りにも情報が広がり、学校生活に影響が
  • 後から「あの時の投稿を消したい」と後悔する
  • 浮気相手に見られて、さらなる混乱のもとに
むしろじっと胸の内にしまっておくことで、冷静な判断力を保つことができます。
どうしても気持ちを吐き出したい時は、紙に書いて破り捨てるのがおすすめ。
すっきりするんです。

友人への相談は「信頼できる2人まで」が賢明!

気持ちを立て直すために友人に相談するのは大切ですが、話す相手は2人までに絞りましょう。
「たくさんの人に相談して、いろんな意見を聞きたい」という気持ちが湧きますが、それは逆効果なんです。
  • 多くの人に話すほど、周りに噂が広がってしまう
  • 意見が多すぎて、かえって混乱を招く
  • 相談を受けた側の負担も大きくなる
信頼できる親友2人を選び、じっくり話を聞いてもらいましょう。
心の整理をする上で、ぴったりの人数というわけです。

一人で抱え込まない!孤立は精神状態を悪化させる

つらい気持ちを一人で抱え込むのは、精神状態を悪化させる原因になります。
「誰にも言えない」「自分の恥だから」と思い込んでいませんか?
そんな必要はありません。
  • 信頼できる友人に打ち明けることで気持ちが楽に
  • 実家の両親に相談して支えてもらう
  • 同じ経験をした人の体験談を読んで励みに
心の支えとなる人との絆を大切にすることで、少しずつ前を向く力が湧いてくるはずです。
ぽつんと一人で悩まないでくださいね。

浮気調査におすすめの探偵5選

浮気調査におすすめの探偵5選

プロの探偵にしかできないことがある。


浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

匿名(仮名)でできる無料相談もあります。
勇気を出して相談だけでもしてみませんか?

探偵についての基礎知識

  • 基本料金は、調査員1名1時間あたり1万円くらいが相場。
    (これより安ければ低料金と思ってOK)
  • 基本料金とは別に、機材費、交通費、など諸費用がかかる。
    (含まれている場合もある)
  • 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
    (見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です)
  • 弁護士との連携
    (調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い)
  • 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
    (調査後の、夫婦の復縁相談と心理ケアの際に心強い)


浮気調査におすすめの探偵5選

  1. 探偵さがしのタントくん
    (匿名で気軽に無料相談。探偵社マッチングサービス)
  2. 総合探偵社アムス(AMUSE)
    (安く依頼したいならここ)
  3. 響エージェント(Agent)
    (弁護士法人が運営する探偵社)
  4. HAL(ハル)探偵社
    (安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補)
  5. 原一探偵事務所
    (テレビ出演多数、知名度が高い探偵)

それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます!



探偵さがしのタントくん
匿名で気軽に無料相談。探偵社マッチングサービス。(問い合わせは何度でも無料)

探偵さがしのタントくん


タントくんは探偵社ではありません。
あなたの予算や状況に合った探偵事務所を紹介してくれるサービスです。
浮気の悩みを無料で、しかも匿名(仮名)で相談できます。
探偵社ではないので、探偵社に悩みや個人情報を伝えずに、現状を相談できます。
正式に依頼するまでは、個人情報が探偵社に伝わることはありません。

相談員はただのオペレーターではなく、夫婦カウンセラーの資格を持った相談員が在籍しています。
だから、あなたの深い悩みまで状況をしっかり相談できるんです。
現在の悩みの詳細、離婚が目的なのか、夫婦関係を復縁・関係修復したいのか、予算について、そもそも今の状況で探偵への依頼が適切なのかどうか、など今のあなたの状況に合わせてアドバイスしてもらえます。

しかも、しつこい営業は一切なし。
タントくんから催促の連絡などは一切ない、という気軽さが嬉しいところ。
相談者側からの問い合わせは何度でも無料なので、もっと相談したいと思った時だけ、また繰り返し相談すればOKです。
  • 無料相談は匿名OK
  • 相談員に自分の現状を相談できる(夫婦カウンセラー在籍)
  • 探偵社に個人情報を伝えずに相談できる
  • 相談も、探偵社の紹介も、全て無料
  • 相談は何回でも無料
  • しつこい営業は一切なし
  • あなたの条件に合った探偵社をご紹介(予算、調査日、地域、状況、など)
  • 厳選された探偵社のみをご紹介(探偵業の届け出がある、年間解決実績500件以上、調査員数15名以上)
  • 探偵社への条件交渉も「タントくん」が代行
  • 調査後のアフターフォロー、弁護士の紹介もOK
  • 相談件数累計20,000件以上
  • 全国対応
  • 24時間365日受付OK

■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元:公式サイト


●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元:公式サイト


●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる




総合探偵社アムス(AMUSE)
安く依頼したいならここ。

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浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
業界でも低水準の費用で、浮気調査を依頼できます。
それでいて、調査後の証拠資料も、裁判で通用するほどのクオリティ。
全国対応なので、地方の人も都会の人も、安心して依頼・相談できます。

調査員1名(15時間まで)1時間8,250円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,980円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※遠方の交通費などその他費用は別途必要(あらかじめ見積もりで提示されるので安心です)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 分割払い対応
  • クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress)
  • 証拠が掴めなかった場合は費用0円
  • リアルタイム報告あり
  • 弁護士の推奨あり(サンク総合法律事務所より)(裁判でも使える証拠資料)
  • 専門資格を持つ夫婦カウンセラーが多数在籍(アフターケアや復縁相談などは心強い)
  • 拠点:東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
  • 全国対応

■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元:Googleクチコミ


●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元:Googleクチコミ


●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元:Googleクチコミ


●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元:Googleクチコミ


口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ+カウンセラーのケアが心強い




響エージェント(Agent)
弁護士法人が運営する探偵社。

響エージェント


響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
調査員1名(15時間まで)1時間6,600円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,300円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※車両費、機材費、その他経費は別途必要(あらかじめ見積もりに記載されるので安心です)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 分割払い相談可能
  • カード払いもOK(VISA、マスター)
  • リアルタイム報告あり
  • 弁護士監修の調査報告書+DVD(調査終了後3〜10日後)
  • 調査後の法律相談に強い(弁護士が運営する探偵社だから)
  • 夫婦カウンセラーも在籍
  • 拠点:東京、大阪、福岡
  • 全国対応

■口コミ(響エージェントの口コミ)

●復縁として円満解決できた

(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元:公式サイト


●弁護士さんにも協力してもらった

(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い




HAL(ハル)探偵社
安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補。

HAL(ハル)探偵社


全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
大手の信頼性と、低料金が魅力。
調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
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  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
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  • 拠点
    東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
    西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ(ハル探偵社の口コミ)

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元:公式サイト


●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元:公式サイト


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明朗会計だから相見積もりにピッタリ




原一探偵事務所
テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

原一探偵事務所


全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 弁護士の紹介OK
  • 全国対応
  • 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元:Googleクチコミ


●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元:Googleクチコミ


●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元:Googleクチコミ


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テレビ各局から信頼される探偵社





◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ!その5つの理由とは?】

探偵さがしのタントくん


浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

タントくんがおすすめである5つの理由

  1. 無料&匿名で何度でも相談できる
    (探偵ではないので探偵社に個人情報を伝えずに済む)
  2. 相談員にしっかり悩みを相談できる
    (夫婦カウンセラー在籍)
  3. 今の段階で探偵に依頼すべきかどうかも相談できる
    (探偵ではないので相談も気軽)
  4. あなたの状況に合った探偵を紹介してもらえる
    (地域、予算、相談内容などを考慮)
  5. しつこい営業は一切なし
    (困った時にだけ、何度でも無料相談できる)
いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。

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しつこい営業一切なし&何度でも相談無料


FAQ「旦那の浮気での気持ちの切り替え」に関連したよくある質問

FAQ、疑問と回答

よくある質問


気持ちの切り替えにはどのくらいの期間が必要?

個人差はありますが、おおむね3か月から6か月程度かかります。
最初の1か月は悲しみや怒りの感情と向き合い、次の2か月で少しずつ日常を取り戻し、その後徐々に前向きな気持ちへと変化していきます。
焦らず、自分のペースで進むことが大切です。


子供に対してどんな態度を取ればいい?

子供の前では普段通りの態度を心がけましょう。
大人の問題が子供に影響を与えないよう、笑顔を絶やさず、いつも通りのスキンシップを保ちます。
子供との時間は心の癒しにもなり、前を向く力にもなります。


仕事に集中できない時はどうする?

仕事は気を紛らわせる良い機会です。
まずは短時間の目標を立て、達成感を積み重ねていきましょう。
「今日は3時間だけ頑張る」など、無理のない目標設定から始めることで、徐々に集中力が戻ってきます。


友人への相談はどこまで話していい?

信頼できる1〜2人に限定して、必要な範囲で相談するのがよいでしょう。
感情的になりすぎず、解決策を一緒に考えられる友人を選びます。
相手の時間や心情にも配慮し、適度な距離感を保つことが大切です。


夜眠れない時の対処法は?

就寝1時間前からは携帯電話の使用を控え、温かい飲み物を飲んでリラックスしましょう。
寝室の明かりを少し暗めにし、好みの香りのお香や入浴剤を使うのも効果的です。
眠れなくても自分を責めず、休息を取る時間だと考えます。


気分転換に効果的な運動は?

朝の散歩が特におすすめです。
15分程度の軽い運動から始め、徐々に時間を延ばしていきましょう。
自然の空気を吸いながら歩くことで、心が落ち着き、新しい一日への活力が湧いてきます。
無理のない範囲で続けることが大切です。


義理の両親との付き合い方は?

最低限の礼儀は保ちつつ、必要以上の接触は控えめにするのがよいでしょう。
子供を介した関係を中心に、感情的にならない距離感を保ちます。
電話やメールの頻度も適度に調整し、自分の心の安定を優先します。