夫の浮気で嫌いになる心理【信頼関係が破綻】

夫の浮気が発覚したとき、誰もが心に大きな衝撃を受けます。
「こんなはずじゃなかった」「もう何も信じられない」そんな思いが胸を締め付けます。
でも、夫への嫌悪感は3か月以内に最大化することをご存知でしょうか。
浮気の衝撃から立ち直れずにいる方、夫への怒りが収まらない方、どこかで新しい一歩を踏み出したい方に向けて、夫婦関係を立て直すための具体的な方法をお伝えします。
感情の変化を理解し、冷静な判断ができるようになるまでの道のりを、一緒に考えていきましょう。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

関係が修復不能になる「信頼関係の破綻」が原因に！

夫の浮気による信頼関係の破綻は、心の奥底にある安心感が一瞬で崩れ去る出来事です。

「この人となら一生添い遂げられる」そう信じていた気持ちが、まるでガラスが割れるようにばりんと音を立てて砕け散ります。
夫婦関係の土台である信頼関係が崩れると、日常のささいな行動も全て疑わしく見えてきます。

「遅い帰宅も浮気が理由なのでは？」
「休日の外出も誰かと会うため？」
「携帯をいじる度に女性と連絡を取り合ってる？」

このように、何をするにも疑心暗鬼になってしまうのです。
そしてその不信感は、次のような段階を経て深まっていきます。
まるで目の前に毒蛇がいるかのような警戒心が芽生え、夫と同じ空間にいることすら苦痛に感じるようになっていくのです。

夫への嫌悪感は「3か月以内」に最大化する！

浮気発覚から約3か月で、夫への嫌悪感はピークに達します。
この感情の変化は、まるで寒い冬の川が少しずつ凍りついていくように、じわじわと進行していきます。

初めの1か月は怒りや悲しみが激しく心が揺れ動きますが、2か月目に入ると諦めの気持ちが芽生え始めます。
そして3か月目には、完全な冷めきった状態へと変化していくのです。

具体的な感情の変化は以下のような流れをたどります。
特に夜になると感情が増幅され、夫の寝息を聞くだけでむかむかしてきたり、同じベッドで眠ることすら耐えられなくなったりします。

「こんな人と一緒にいたくない」
「早く家を出て行ってほしい」
「顔も見たくない」

このような気持ちが日に日に強くなり、3か月もすれば、もはや修復は不可能なほどの深い溝ができてしまうのです。

新たな関係を築けない「怒りの感情」はやっちゃダメ！

怒りの感情に支配されてしまうと、冷静な判断力が完全に失われ、今後の関係修復の可能性まで潰してしまいます。

例えば、夫に対して「この裏切り者！」「信じられない！」と感情的な言葉を投げかけ続けると、お互いの心の距離はどんどん広がっていきます。
まるで真っ黒なインクを水に垂らすように、怒りの感情が心全体を染め上げてしまうのです。
このような行動は、あなた自身の心も深く傷つけてしまうことになります。

「私の人生を返して！」という怒りの気持ちはよく分かります。
でも、その感情に任せて行動すると、結果的に自分を追い詰めることになってしまうのです。
怒りよりも、まずは自分の心を落ち着かせることが大切です。

夫婦の会話が「1日5分以下」まで激減！

夫婦の会話時間はみるみる減っていきます。
浮気発覚直後は怒りの感情から問い詰める場面も多いものの、その後は急激に会話が減少。
必要最低限の用件だけを伝える殺風景な関係へとずるずると変化していくのです。
このように、心の距離が開くにつれて言葉も少なくなっていくというわけです。

食事の時間をずらして「顔を合わせない」生活へ！

夫への嫌悪感から、同じ空間で過ごすことさえ耐えられなくなります。
自然と食事の時間をずらし、顔を合わせない工夫を始めるようになっていくのです。
まるで他人の住む家のような、冷え切った空気が漂い始めます。

子供の心に影響する「家庭内別居」の危険性！

夫婦の不仲は、子供の心に深い傷を残します。
両親が口も聞かない状態が続くと、子供は不安を抱え始め、心と体にさまざまな変化が表れるのです。
子供への影響を考えると、夫婦での冷静な話し合いが必要になってくるというわけです。

浮気発覚直後vs1か月後の心理状態！

浮気発覚直後と1か月後では、まるで別人のような心理状態の変化が現れます。
その違いを知ることで、自分の心の変化を冷静に理解できます。

浮気発覚直後は「なんでこんなことするの！」と激しい怒りが込み上げ、心がぐらぐらと揺れ動きます。
夜も眠れず、食事も喉を通らず、涙が止まらない状態が続きます。

でも1か月後には、怒りの感情は徐々に薄れ、代わりに心が空っぽになったような虚無感が襲ってきます。
「もう何も感じなくなってきた…」という声が多く聞かれます。

具体的な変化を見てみましょう。
まるで台風が過ぎ去った後のように、激しい感情の嵐が静まっていくのです。
「やっと落ち着いてきた」と思った矢先、今度は深い諦めの感情がじわじわと心を覆い始めます。

嫌悪感vs怒りの強さの推移！

夫への嫌悪感と怒りの強さは、時間とともに不思議な変化を見せます。
最初は怒りが強く、嫌悪感は弱いのですが、日が経つにつれてその比重が逆転していきます。

発覚直後は怒りが9割を占め、「許せない！」という感情でいっぱいです。
でも1週間後には怒りが7割に減り、代わりに「気持ち悪い」という嫌悪感が3割ほど顔を出し始めます。

2週間が経つと、怒りと嫌悪感の比率が半々になります。
「怒る気力すら湧かない」という声が増えてきます。
そして1か月後には、嫌悪感が7割を占めるようになり、怒りは3割まで減少するのです。

この変化は氷が溶けていくように、徐々に進行します。
まるで心の中の天秤が、ゆっくりと傾いていくような感覚です。
「もう怒る元気もない」という声は、この心理変化を如実に表しています。

独身時代の憧れvs結婚後の失望！

独身時代に抱いていた夫への憧れと、結婚後の失望感を比べると、その落差に愕然とします。
まるで白い雪が灰色に変わっていくような、鮮やかな対比が見えてきます。

独身時代は「頼りがいがある」「優しい」「将来が楽しみ」と、バラ色の期待に胸を膨らませていました。
でも結婚後の浮気発覚により、その美しい幻想は一気に崩れ去ります。

その落差は数値でも表れています。
まるで高い崖から転げ落ちるように、理想は現実の前にもろくも崩れ去ります。
「こんな人だったなんて…」という呟きに、その深い失望感が表れているのです。
夢と現実の狭間で、心が引き裂かれるような痛みを感じます。

寝室を分けて「心の整理」時間を確保！

夫の浮気発覚後は、まず心の整理をするための時間と空間が必要です。
夫婦の寝室を一時的に分けることで、精神的な安定を取り戻せます。

「夫の顔を見るだけでもつらい…」そんなお気持ち、よくわかります。
でも、ただ避けるだけでは何も解決しません。
寝室を分けることで、自分と向き合う大切な時間を確保できるんです。

具体的な方法として、以下のようなやり方があります。
ただし、完全に会話を絶つわけではありません。
子育ての話など、必要最低限のやり取りは続けましょう。

空間を分けることで、どうしても胸がざわざわする就寝前の時間を、穏やかに過ごせるようになります。
「今の気持ちを整理したい」「冷静に考える時間が欲しい」という場合に、特に効果的な方法なのです。

会話時間を「1日15分」に制限する効果！

夫婦間の会話を意図的に制限することで、心の余裕を取り戻すことができます。
必要な情報だけを短時間で伝え合う習慣をつけましょう。

むやみに話せば話すほど、心がかきむしられるような思いになります。
「どうして私を裏切ったの？」「信じられないよ…」そんな気持ちがこみ上げてきて、感情的になってしまいがちです。

1日の会話時間は15分程度に抑えることをおすすめします。
具体的な内容は以下の項目に限定しましょう。
会話を減らすことで、感情の起伏を抑えることができます。
毎日のように夫と話をしていると、つい過去の出来事を思い出して、心がじんわりと痛んでしまうものです。
短時間の用件だけの会話に切り替えることで、少しずつ心の傷を癒やすことができるのです。

週末は自分の時間で「心のリフレッシュ」を！

夫の浮気発覚後は、自分自身を大切にする時間を作ることが重要です。
特に週末は、心と体のリフレッシュに充てましょう。

「私だって幸せになっていい」そうです、あなたには楽しい時間を過ごす権利があるんです。
むしろ、つらい状況だからこそ、自分らしさを取り戻す時間が必要なのです。

週末の過ごし方として、以下のような方法がおすすめです。
一人の時間を楽しむことで、心がすーっと軽くなっていく感覚を味わえます。
「どうせ私なんて…」という気持ちは、少しずつ「私には私の人生がある」という前向きな気持ちに変わっていくんです。

運動習慣で「ストレス解消」を図る方法！

適度な運動は、心の浄化作用があります。
体を動かすことで、モヤモヤした気持ちを吹き飛ばすことができるんです。

始めは気が進まないかもしれません。
「何もする気が起きない…」そんな気持ちもわかります。
でも、体を動かすことで、心もだんだん軽くなっていくんです。

おすすめの運動方法をご紹介します。
運動を続けることで、自然と前を向く力が湧いてきます。
体の血行が良くなると、心も少しずつ晴れやかになってくるものです。

信頼できる友人と「定期的な食事会」を！

心の整理には、信頼できる友人の存在が欠かせません。
月に2回程度の食事会を設けることで、気持ちの安定を保つことができます。

「誰にも相談できない…」そんなふうに思い詰めていませんか？
実は、あなたの周りには力になってくれる人がいるんです。

食事会での過ごし方のポイントをご紹介します。
友人との時間は、心の支えになる大切な機会です。
愚痴を言うだけでなく、楽しい話題で盛り上がることで、自然と笑顔が戻ってくるものなんです。

子供の前での「夫婦喧嘩」は絶対に避ける！

子供の心を傷つけないために、夫婦の感情的な対立は子供の目の届かない場所で行うことが重要です。
「お父さんとお母さん、仲悪いの？」という不安な声を聞くことが増えてきたら要注意。
子供の心は親の言動をじーっと観察しているんです。
「子供に心配をかけたくない」という気持ちを第一に考え、感情的になりそうな時は深呼吸をして、その場を離れることも大切です。

義理の両親との「最低限の礼儀」は保つ！

夫への怒りや不信感を、義理の両親への態度に表すのはよくありません。
結婚記念日や誕生日のお祝いなど、年に4回程度の連絡は欠かさず行いましょう。
「せめて子供のために」と考えて、冷静な対応を心がけるのがポイントです。

噂の拡散を防ぐ「相談相手の限定」が重要！

夫婦の問題を広く相談すると、かえって状況が複雑になってしまいます。
相談は信頼できる2〜3人の友人に限定しましょう。
「みんなに話を聞いてもらいたい」という気持ちはわかりますが、噂が広がると関係修復の可能性が狭まってしまうんです。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる

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安く依頼したいならここ。

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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元：Googleクチコミ

●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ＋カウンセラーのケアが心強い

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弁護士法人が運営する探偵社。

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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• 分割払い相談可能
• カード払いもOK（VISA、マスター）
• リアルタイム報告あり
• 弁護士監修の調査報告書＋DVD（調査終了後3〜10日後）
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• 夫婦カウンセラーも在籍
• 拠点：東京、大阪、福岡
• 全国対応

■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い

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安さ＋大手の信頼性、相見積もりの候補。

全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜

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• 拠点
  東日本：新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
  西日本：名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ！その5つの理由とは？】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
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