専業主婦の旦那の平日の外出が増えているけど、これって浮気のサイン?
【結論】
休憩時間の外出が週3回以上に増加し、帰宅時間が2時間以上遅くなり、急な残業が月10回を超える状態が続くなら浮気の可能性が高まります。
ただし、まずは落ち着いて状況を観察し、共有カレンダーの提案など建設的な対策から始めることが重要です。
- 平日の外出時間が週3回以上に増加すると要注意
- 休憩時間の予定が急増し説明が曖昧になる傾向
- 金銭の使い方から浮気の可能性を見抜く方法
- 共有カレンダーと手作り弁当による予防策の実践
- 信頼関係を保つための理解と配慮のポイント
昼休みの予定が週3回以上に増えたり、帰宅時間が2時間以上遅くなったりする変化は要注意です。
「仕事が忙しくて」という言い訳を繰り返す夫。
「何か怪しいけど、確かな証拠がない」とモヤモヤが募る毎日。
でも、スマートフォンをこっそり見たり、問いつめたりするのは逆効果。
今回は、専業主婦の皆さんに向けて、夫の不審な行動の見分け方と、信頼関係を壊さない対処法をお伝えします。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
専業主婦の夫が「平日の外出」で浮気する可能性
- 不自然な平日の「長時間外出」が週3回以上は要注意!
- 休憩時間の予定が「急増」で怪しい外出パターン
- スマートフォンをチェックするのはNG!より悪化する関係
不自然な平日の「長時間外出」が週3回以上は要注意!
専業主婦の夫が平日に週3回以上の長時間外出をする場合は、浮気の可能性を疑う必要があります。「今日は取引先との打ち合わせが長引いて」「お客様から急な呼び出しがあって」。
こんな言い訳を夫が繰り返すようになったら要注意です。
特に気をつけたいのが、帰宅時間が2時間以上遅れるケースです。
このような状況が続く場合、以下のような特徴が見られます。
- 予定の説明が曖昧で具体性に欠ける
- 取引先の名前や場所を聞いても、はっきりと答えない
- 終了時刻の予測が全くつかない
- 電話をかけても「今すぐ出られない」と切られる
- 帰宅後の様子がそわそわして落ち着かない
例えば、最初は月に2〜3回だった長時間外出が、徐々に週3回以上に増えていく、といった具合です。
「今日こそは早く帰ってくるはず」という期待が裏切られる日々が続くと、夫婦関係にもヒビが入っていってしまいます。
休憩時間の予定が「急増」で怪しい外出パターン
昼休みの外出が増えたら要注意です。特に職場から徒歩15分以上離れた場所での昼食が習慣化している場合、浮気の可能性が高まります。
「今日は用事があるから」「同僚と約束があるから」。
こんな言葉で昼休みの予定を説明する夫が増えていませんか?
職場の近くに飲食店が充実しているのに、わざわざ遠くまで足を運ぶのは不自然です。
以下のような変化が見られたら危険信号です。
- 休憩時間が毎回30分以上超過する
- 同僚と別行動をとる頻度が高まる
- 昼食の場所を具体的に説明しない
- 携帯電話の着信を気にする様子が増える
- 休憩時間中の連絡が取りづらくなる
「お弁当はいらない」「今日は外で食べる」という発言が目立つようになり、休憩時間の行動が読めなくなってしまうのです。
スマートフォンをチェックするのはNG!より悪化する関係
夫の不審な行動が気になるあまり、スマートフォンを勝手にチェックしたくなる気持ちはわかります。でも、これは最も避けるべき行動なのです。
「怪しいメッセージを見つけたい」「浮気相手とのやり取りを確認したい」。
こんな思いで夫のスマートフォンを見ることは、かえって事態を悪化させます。
以下のような悪影響が出てしまうのです。
- 夫の警戒心が強まり、より巧妙な隠ぺいを始める
- 信頼関係が完全に崩壊してしまう
- 夫婦間の対話が減少する
- お互いの不信感が増大する
- 修復が困難な関係に陥る
その結果、夫は二重三重のロックをかけたり、より用心深く行動するようになったりして、状況は一層悪化してしまうのです。
金銭面の変化から読み解く夫の行動
- 現金引き出しが「3倍」に急増した怪しい使い方
- 昼食代の「使用額」から見える不自然な支出
- タクシー利用の「領収書」を提示したがらない心理
現金引き出しが「3倍」に急増した怪しい使い方
夫の現金引き出しが急に増えたら要注意です。普段より3倍以上の現金を引き出すようになり、使い道をはっきり説明しない場合は、浮気の可能性が高まります。
- 毎週の現金引き出しが週3回以上に増加
- 1回の引き出し額が3万円以上に急増
- レシートの提示をわざとらしく避ける場面が増加
- 経費精算の金額が従来の2倍に膨らむ
これまで月2回程度だった引き出しが、突然週3回以上になるのは不自然。
しかも、引き出した現金の使い道をごまかしたり、曖昧にしたりする態度が目立つようになってきます。
そんな時は、浮気のための資金確保の可能性が高いんです。
昼食代の「使用額」から見える不自然な支出
夫の昼食代が急に高額になったら危険信号です。通常の社員食堂や定食屋での食事が、高級店での決済に変わり、1回3000円以上の支出が増えているケースは特に注意が必要です。
- 昼食代が従来の3倍以上に急増
- 高級店での複数人分の決済が発生
- 経費では処理できない不自然な支出が増加
- 食事時間が2時間以上に延長
特に、複数人分と思われる金額の支払いが見られる場合は要注意です。
昼食時間も大幅に延びがちになってきます。
タクシー利用の「領収書」を提示したがらない心理
急にタクシーの利用が増え、領収書の提示を避ける夫は要チェックです。週3回以上のタクシー利用で、経路が不自然に遠回りになっているケースは、浮気の可能性が高まります。
- タクシーの利用が週3回以上に急増
- 経路が不自然に遠回りになる
- 領収書の提示をあからさまに避ける
- 金額が経路から予想される額より高額
行き先や経路を隠したい場合に多い行動です。
また、タクシーの利用時間が不自然に長く、目的地までの最短経路を使わないケースも、浮気の可能性を示すサインとなってきます。
夫の浮気リスクを徹底比較
- 休日の家族時間vs平日の不審な外出時間
- 昼休みの職場滞在vs外出して昼食をとる頻度
- 残業時間の増加vs帰宅時間の遅延状況
休日の家族時間vs平日の不審な外出時間
休日と平日の時間の使い方を比べると、浮気の兆候がくっきり見えてきます。「最近の夫、平日の外出が増えすぎじゃない?」と感じる妻が増えています。
浮気の可能性を見極めるには、休日と平日の行動パターンの差に注目が必要です。
休日は家族との時間を大切にする夫なのに、平日は仕事を理由に帰宅が遅い。
この「休日と平日の顔」が極端に違う場合は要注意です。
- 休日は家族サービスに熱心なのに、平日は連絡なしの残業が週3回以上
- 休日は子どもと遊ぶのに積極的なのに、平日は帰宅時間が2時間以上遅延
- 休日は家族で過ごす時間を確保するのに、平日は予定の直前変更が頻発
特に注意したいのは、休日の家族との過ごし方が変わらないのに、平日だけ不審な外出が増える場合。
まるで別人のような行動の違いが見られたら、浮気の可能性を疑ってみる必要があるんです。
昼休みの職場滞在vs外出して昼食をとる頻度
昼休みの過ごし方が突然変わり始めたら、浮気の可能性を視野に入れる必要があります。職場での昼食から外食への変化は、浮気の重要なサインとなることがあります。
以前は職場で同僚と昼食をとっていた夫が、急に外出するようになったら要注意です。
- 職場から徒歩15分以上離れた場所での昼食が増加
- 昼休みが毎回30分以上延長する傾向
- 同僚と別行動をとる頻度が週3回以上に急増
でも、そのお店までの距離は妙に遠くありませんか?
昼休みなのに、なぜかぎりぎりまで戻ってこない。
そんな不自然な行動が目につきます。
特に怪しいのは、昼食の場所を具体的に説明したがらない場合。
「ちょっと用事があって」と曖昧な返事ばかりで、行き先をはぐらかすような態度は、何か後ろめたい事情がある可能性を示唆しているんです。
残業時間の増加vs帰宅時間の遅延状況
残業時間と帰宅時間のずれが大きくなってきたら、浮気の可能性を考えてみましょう。残業が増えるのは仕事の都合かもしれません。
でも、残業時間の増加以上に帰宅時間が遅くなっているとしたら?
それは単なる仕事の忙しさでは説明がつかない状況かもしれません。
- 残業申請は2時間なのに、帰宅が4時間以上遅延
- 月間の残業時間が60時間を超えるのに、仕事の進捗は変わらず
- 終電での帰宅が週3回以上続く状態
でも、残業時間と帰宅時間のずれが大きすぎませんか?
特に気になるのは、残業時間の申請と実際の帰宅時間に大きな差がある場合です。
残業代の申請は2時間なのに、帰宅は4時間以上遅い。
この「見えない2時間」の使い道こそ、浮気の可能性を示す重要な指標なんです。
専業主婦が実践できる5つの浮気予防策
- 共有カレンダーで「予定管理」を提案する方法
- 手作り弁当で「昼食時の外出」を防ぐコツ
- 夕食の「メニュー計画」で帰宅を促す工夫
- 家事の効率化で「夫婦の時間」を確保する秘訣
- 休憩時間の「ランチデート」で不安を解消!
共有カレンダーで「予定管理」を提案する方法
夫婦で予定を共有するカレンダーを上手に活用することで、お互いの行動を自然に把握できます。「急な残業が入ったんだけど」「取引先との打ち合わせで遅くなりそう」そんな夫の言葉に不安を感じる機会が増えていませんか?
共有カレンダーの導入は、互いの予定を把握する便利なツールとして提案するのがコツです。
夫に対して「家族の予定が一目で分かるから便利だよね」と、さりげなく提案してみましょう。
- お互いの予定を「見える化」することで、家族の時間調整がスムーズに
- 子どもの行事や家族の用事を書き込んで、自然な形で予定を共有
- 夫の仕事の予定も把握しやすく、食事の支度や家事の計画が立てやすい
- 突然の予定変更にも柔軟に対応できる体制づくりが可能に
「家族の予定が分かって助かる」と喜んでもらえる提案の仕方がとても大切なんです。
手作り弁当で「昼食時の外出」を防ぐコツ
夫の昼食時間における外出を自然に防ぐには、愛情たっぷりの手作り弁当が効果的です。「外食が増えて、お金もかかるし体調も心配」そんな自然な気遣いの声かけから始めてみましょう。
毎日の弁当作りは大変ですが、工夫次第で続けやすくなります。
- 週3回程度から始めて、徐々に回数を増やすのがおすすめ
- 作り置きおかずを活用して、朝の負担を軽減
- 夫の好きなおかずを組み合わせて、毎回違う内容に
- 彩り豊かな野菜を取り入れて、見た目も楽しく
「妻の手作り弁当が待っているから」と、昼食時の不要な外出を自然と控えてくれるようになるはず。
ただし、毎日完璧な内容を目指す必要はありません。
「今日は簡単おかずだけど、愛情たっぷり入ってます」そんな気持ちで続けることが大切です。
夕食の「メニュー計画」で帰宅を促す工夫
夫の好みに合わせた夕食メニューを計画的に用意することで、自然な形で帰宅時間を早める効果が期待できます。「今日は○○作ったよ」という一言で、夫の帰宅意欲がぐっと高まるものです。
特に夫の大好物を週に2回程度、計画的に取り入れることがポイント。
- 夫の好きな料理を予告して、早めの帰宅を促す
- 旬の食材を使った特別メニューを取り入れる
- 週末に夫と一緒に買い物をして、食材選びから楽しむ
- 夫の実家の味を再現して、懐かしさを感じる献立も
ただし、毎日の献立に気合を入れすぎる必要はありません。
「この日は特別メニュー」という日を作ることで、むしろ効果は高まるんです。
夫の帰宅時間に合わせて温かい料理を用意できるよう、下ごしらえを工夫するのもコツ。
「今日は早く帰ってきたくなるな」そんな気持ちにさせる食卓作りを心がけましょう。
家事の効率化で「夫婦の時間」を確保する秘訣
家事を効率よく済ませることで、夫の帰宅時間に合わせた質の高い夫婦の時間を作り出せます。「仕事で疲れているのに、家に帰ってもゆっくりできない」そんな夫の気持ちに寄り添える環境づくりが大切です。
家事の時間配分を工夫して、夫の帰宅後は落ち着いた時間を過ごせるようにしましょう。
- 朝のうちに夕食の下ごしらえを済ませる
- 掃除は午前中に集中して行う
- 洗濯物は日中のうちに終わらせる
- 夜の家事は必要最小限に抑える
「ただいま」の声を聞いたら、ゆったりとした気持ちで「おかえり」と迎えられる環境を整えましょう。
休憩時間の「ランチデート」で不安を解消!
月に2回程度、夫の職場近くでさりげなく昼食を共にすることで、自然な形で信頼関係を深めることができます。「たまには私も外で昼食を」という何気ない提案から始めてみましょう。
夫の昼休みに合わせて訪れることで、普段の様子を自然に知ることができます。
- 夫の好きな店を選んで、リラックスした時間に
- 買い物ついでの立ち寄りを装うのがコツ
- 子どもの用事の合間に寄る形で自然さを演出
- 平日だからこそできる二人だけの時間として楽しむ
ただし、頻繁すぎる訪問は逆効果。
「たまの楽しみ」として、程よい距離感を保つことが大切です。
普段の生活では見られない夫の姿に、新たな発見があるかもしれません。
「こんな表情もするんだ」とドキッとする瞬間も、夫婦の絆を深めるチャンスなんです。
専業主婦が気をつけるべき配慮と注意点
- 「一方的な詰問」は逆効果!信頼関係が崩壊する
- 仕事のストレスへの理解と対話が重要なポイント
- 平日の生活リズムを考慮した柔軟な対応を
「一方的な詰問」は逆効果!信頼関係が崩壊する
夫を一方的に問いつめるのは、かえって関係を壊してしまいます。「どうして遅くなったの?」「誰と会っていたの?」とがみがみ追及すると、夫はぴりぴりと警戒心を強めてしまうものです。
「もう妻を信用できない」と心を閉ざしてしまいかねません。
- 質問は1日1回までにして、優しく尋ねることを心がけましょう
- 夫の言い分にも耳を傾け、まずは受け止める姿勢を見せましょう
- 「心配だったの」と素直な気持ちを伝え、感情的にならないようにしましょう
仕事のストレスへの理解と対話が重要なポイント
夫の仕事の様子に関心を持ち、じっくり話を聞くことが大切です。「今日は大変だったね」「仕事、うまくいってる?」と、さりげなく声をかけてみましょう。
仕事でのいらいらが重なると、つい外で気分転換を求めたくなるものです。
- 夫の話を最後までじっくり聞く姿勢を見せましょう
- 「頑張ってるね」と労いの言葉を忘れずにかけましょう
- 相談されたら「一緒に考えよう」と前向きな態度で接しましょう
平日の生活リズムを考慮した柔軟な対応を
働く夫と専業主婦では、生活リズムが大きく異なります。「早く帰ってきて」と求めすぎると、夫はわたわたと焦ってしまいます。
夫の仕事のペースを理解し、無理のない範囲で接することが重要なのです。
- 残業が続くときは柔軟に夕食時間を調整しましょう
- 休日は夫の疲れを考慮して予定を立てましょう
- 帰宅時間が遅くても、笑顔で出迎えるようにしましょう
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
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口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
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子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
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●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
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西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
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■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「専業主婦の旦那の浮気が心配」に関連したよくある質問
夫の外出が急に増えた場合、すぐに問いただすべき?
いいえ、すぐに問いただすのは避けましょう。
まずは3週間ほど、外出の頻度や時間帯、理由をメモに残して記録することが大切です。
感情的な追及は夫の警戒心を高め、より巧妙な隠ぺいを招く結果に。
冷静な観察と記録が、その後の適切な対応につながります。
平日の休憩時間の外出は何回から怪しい?
週に3回以上の外出が続く場合は注意が必要です。
特に職場から徒歩15分以上離れた場所での昼食が増えたり、休憩時間を30分以上超過したりする場合は警戒信号。
通常の昼食時間で収まらない外出は、何らかの予定が隠されている可能性があります。
夫の金銭感覚の変化はどこまで許容範囲?
現金引き出しが週3回以上増加し、昼食代が一回3000円を超え、タクシーの利用が急増するなど、支出が従来の2倍以上になる場合は要注意です。
特に、レシートの提示を避けたり、経費では説明できない支出が目立ったりする変化は、生活パターンに大きな変化が起きている証拠かもしれません。
予定の急な変更はどう対応するのが正解?
表面上は理解を示しながら、変更の頻度や内容を密かに記録していくのが賢明です。
特に直前の予定変更が月に5回を超える場合は注意が必要。
ただし、疑い深い態度を見せると夫との関係が悪化する可能性があるため、冷静な対応を心がけましょう。
手作り弁当は浮気予防に効果ある?
はい、効果的です。
手作り弁当には夫の昼食時の行動を自然にコントロールする効果があります。
ただし、毎日の負担は避け、週3回程度から始めるのがおすすめ。
夫の好みに合わせたメニューを工夫することで、外食の機会を自然に減らすことができます。
残業時間はどのくらいから浮気の可能性が?
月間の残業時間が60時間を超え、特に終電での帰宅が週3回以上続く場合は注意が必要です。
通常の業務量や職場環境に大きな変化がないのに、突然残業が増える場合は要注意。
特に、具体的な仕事内容の説明が曖昧な場合は警戒すべきです。
夫婦の会話時間はどのくらい確保すべき?
平日は最低でも1日30分以上の会話時間を確保することが望ましいです。
特に夕食時や入浴後のくつろぎ時間を活用して、仕事の話や日常の出来事を共有する機会を作りましょう。
会話が1日5分以下になると、夫婦関係の危険信号かもしれません。